På gång i boxen

Workshop i Olympiska lyft!

 

Bara 3 platser kvar!

 

Workshop med Jim Gyllenhammar 20190914

Tid: 10:00-16:00

Workshop + Teori

Pris: 695:-

Antal platser: 30 st

Plats: CrossFit Södertörn

Anmälan är bindande.

 

Jim är en av Sveriges genom tiderna mest meriterade tyngdlyftare.

* 17 år i Svenska landslaget

* Enda Svensk som lyft över 400kg

* EM &VM deltagare

* Svensk rekordhållare

* Aktiv 1994-2012

Med ett ryck på 177 och en stöt på 226 kan Jim säga att han är den genom tiderna som lyft mest i Sverige.

 

Anmäl dig via länken här:

http://crossfitsodertorn.wondr.se/w_application/applicants/form_view/5cf4d0c4-0ebc-4922-8871-0a6e0a0002e4

 

Här kommer en uppdatering på regler för Open-Gym.

· Man bokar alltid open gym.
· Vill man vara i en tim så bokar en tim, två tim så bokar man två tim osv…
· Missad bokning kommer att kosta 100:-
· 3 missade bokningar = avstängning i en månad från open gym.
· Coacher, boxägare, personliga tränare behöver inte boka open gym .
Vilka får boka open gym?
· Endast medlemmar med open gym som tillägg.
( Step-in, 2 ggr-veckan-kort samt Basic får ej nyttja open gym. )
Tack på förhand!

HÄNG MED CROSSFIT SÖDERTÖRN
TILL KROATIEN!
Nedräkningen har börjat!

Den 21 September drar vi till Kroatien för en fantastisk vecka med hård träning, sköna bad, god mat och härliga vänner.

Boka in dig idag och börja tagga!

https://www.fitness.travel/sodertorn

Boka tidigt senast 30 mars: 13995 kr

Efter 30 mars: 14995 kr

Datum: 21 – 28 september

Ingår:

Direktflyg t/r Stockholm – Split.

Transport till och från Split flygplats.

”Gör-det-själv-frukost” (allt ingår, men ni fixar själva).

Lunch inkl. dryck.

Middag inkl. dryck.

Fri bar i ”fitnessbaren” varje eftermiddag (ej tisdag).

Boende i enkla lägenheter direkt vid havet.

Coachledda pass varje dag.

Fri tillgång till utegym & hinderbana.

Roliga tävlingar & aktiviteter.